Németh Zoé Andrea

Pilates edző

 

 A mozgáshoz úgy közelíts, mint az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával.
Mert a mozgás az élet, az élet pedig a mozgás. Mindkettőtől azt kapod,amit beleteszel. 
 
Óráimra jellemző:
  • A klasszikus pilates gyakorlatait ötvözöm a modern pilates elemeivel.
  • A központosítás elvét használva, az erőközpont (core izmok), az órámnak végig fontos része, ahogy a gerinc és izületvédelem, valamint a neutrális testtartás is.
  • Közepes intenzítás, változatos gyakorlatok, precíz kivitelezés és kellemes hangulat.
 
 
2012-ben kötöttem szoros barátságot a Pilates-el az első privát, reformer órámon. Akkoriban nem sokan ismerték itthon a “gépi Pilates-t”, csoportos órák még nem voltak. Jógáról váltottam erre a zseniális mozgásformára, (amit a fitness mellett űztem 10 évig), mivel a mozgásszervi problémáim miatt, már nem estek jól bizonyos aszanák kitartásai. A túlzásba vitt sportolástól (mérték az érték, amit nem tartottam be), tönkrementek az ízületeim, ezért próbáltam ki a Pilates-t. Már az első óra után éreztem a jótékony hatását. Nagyon tetszett a gyakorlatok precíz kivitelezése, a kecses mozdulatok, hogy a tökéletesség a részletekben rejlik. Majd lassan a rabjává váltam. Ekkor dölt el, hogy mivel szeretnék foglalkozni.  Végre rátaláltam arra, amiben az örömöm lelem és amivel segíteni tudok a sorstársaimnak. Illetve megelőzésként testtudatra tanítani, kortól, nemtől függetlenül a vendégeimet. Fájdalommentes minőségi életet élni, a jövőjükre gondolva még időben. A gerincferdülés, gerincsérv, rossz testtartás, korunk népbetegségei. Az ízületi problémák is megjelennek már 20-30 éves korban.  Ezért nagyon fontosnak tartom a prevenciót, a jól felépített órákat. 
 

Végzettségeim:

  • Peak pilates reformer, talaj 
  • Preventív talaj pilates 
  • Sport és fitness oktató
  • Gerinctréner
  • Core stabilizáció tréner
  • GerincPilates reformer középhaladó, haladó instruktor
  • Pre-postnatal kismama tréner
  • Mobilty, Stretching Fasciatréning 
  • Arc barrel (gerinckorrektor) 
  • TMS, Bevezetés a Pilates Reformer  világába és hamarosan a Mélyülés a Pilates Reformer világába

Időpontot foglalok reformer pilates órára 

Időpontot foglalok a szalon szolgáltatásaira

Typical of my classes:

  • I combine the exercises of classical pilates with the elements of modern pilates.
  • Using the principle of centralization, the power house (core muscles) is an important part of my class throughout, as well as spine protection and neutral posture.
  • Medium intensity, varied exercises, precise execution and pleasant atmosphere.

In 2012, I made a close friendship with Pilates in my first private reformer class. At that time in Hungary not many people knew about reformer Pilates there were no group classes yet. After many years of fitness and yoga my joints became very achy and I was  disappointed that I could not continue with my regular exercise routines. Then I found Pilates which allowed me to continue to work out in a physical environment and to help me mentally. Pilates has become a life changer for me personally and professionally.  Really liked the precise execution of the exercises, the graceful movements, that perfection lies in the details. I slowly became addicted to it. That's when I decided what I wanted to do. I finally found what I find joy in and with which I can help my peers. Also, as a preventive measure, to teach my guests body awareness, regardless of age or gender. To live a pain-free quality life, thinking about their future in time. Scoliosis, herniated disc, poor posture are common diseases of our time. Joint problems appear as early as 20-30 years of age. That’s why I consider prevention and well-structured classes very important.

My qualifications:

  • Peak pilates reformer, mat
  • Preventive mat pilates
  • Sports and fitness instructor
  • Spine training instructor 
  • Core stabilization trainer
  • SpinePilates reformer intermediate, advanced instructor
  • Pre-postnatal trainer
  • Mobility, Stretching, Fascia training
  • Arch barrel (spine corrector)
  • TMS, Introduction to the world of the reformer pilates and soon Dive into the world of the reformer pilates

Book an appointment for Pilates class